如何有效度过高考？三方面保持平常心！

　　让家庭顺利走过高考，作为将要参加高考的家庭成员，真的是及兴奋，有忐忑，生怕影响到自己的孩子作息生活。如何有效度过对于孩子来说较重要的人生阶段呢?一切源于平常心，你这段时间举动过于敏感，紧张只会让将要上考场，认真复习的那位更加紧张。所以要有一个平常心。可以从以下三方面保持平常心就好。

　　一、良好的饮食习惯，很多家长认为要高考了，就要给给考生做了大量过于丰盛的饮食，导致孩子身体上吸收过量营养食物，导致孩子生理状态失衡，本来已经很好的复习状态，反而被破坏，所以注意饮食合理搭配较为重要。

　　二、正常的交流 这个也很重要，有些家长想到孩子将要面对高考，变得过分安静或者生怕给孩子带来压力变得和平常很不一样，这不但不会有助于孩子静下心来把精力放在学习上，反而更会制造压力，静不下心来去学习。

　　三、适当的鼓励 有时候鼓励不需要太多的话语，一个表情，一个眼神就可以让孩子感觉到你的信任和支持。

　　四、安静的作息 增加有效睡眠真的很重要， 长时间熬夜不是适合每一个准考生，有些同学熬夜学习，效率底下，反而影响了第二天的学习计划。作为家长较好夜晚能够提供安静的睡眠。

　　总结：高考是孩子较终要一个必经阶段，作为家人，保持平常心，默默地陪伴支持就好