高一的学生即将进入新的换I环境，面对全新的环境，学生可能会出现一些不适应，这是正常的现象!不过学生们也需要及时的调整自己，以便自己的能够的适应新的环境!下面小编帮为大家分享一下高中阶段，学生在生活，学习，心态以及家长应该怎么做，帮助大家更好的适应高中生活!

　　关于学习

　　踏进高中的大门，高考这场马拉松不是刚刚开始，而是进入了较后的冲刺阶段。进入高中，要做到以下两点：一了解新高考政策;二明确目标，做好路线规划。

　　一、了解新高考政策

　　2018年开始，多地实行新高考政策暨3+【6选3】模式，3代表的是语数外，【6选3】则是由学生从6门可选科目中选择3门，这意味着打破了以往的文理科的壁垒。

　　高一初入学校，要想清楚自己以后的学习方向，了解新高考政策，在老师家长的帮助下选择既适合自己又适合未来发展的科目。千万不要任性，随心所欲，在考虑自身兴趣爱好的同时，更要考虑自己的人生规划。

　　此外，新高考中有“综合素质评价”一项，学生3年在校表现都会被记录成案，成为高考成绩参考的一项标准，因此高一学生千万不要因为新入学就放松警惕，从你进入校门那一刻，高考就已经开始了。

　　二、明确目标，做好路线规划

　　裸考学校越来越难，因此要想进入好学校，就要在高一规划路径。建议学有余力的同学可以选择一门学科竞赛进行学习，以获取自招资格甚至保送清北等学校。在此，对于高一该如何科学有效的进行学习，也提供几点建议，仅供大家参考。

　　1、努力刻苦学习依旧是王道

　　千万不要以为这是老生常谈，不断被重复的是重要的。有很多学生认为高一就像是当年的初一，高三也会像当初的初三。这其实是一种严重的错误。高一是初三的延续，不是初一的重复，高一要比中考前的学习更紧张更辛苦。

　　尤其是准备参加学科竞赛的同学，高一一年的要学的内容多，程度深，无疑会有更多的压力，“刻苦”两个字将会成为你学习的真实写照，吃苦耐劳、抗压能力强是取得成绩的重要保障，因此怕吃苦莫入此门，寻清闲另觅他处吧。

　　2、提升自主学习及归纳总结能力

　　要学会主动学习，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力。对于准备学科竞赛的学生来说，学习进度要快于其他人，所以更应如此。

　　学会课前预习，对自己将要学习的内容进行初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不太懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。

　　主动课后复习，明确自己掌握的内容，学会归纳总结。课堂上听老师侃侃而谈，那都是老师的;只有反思、总结过的内容才是自己的。就像牛一样，白天疯狂吃草，但晚上不咀嚼，就不会得到营养。因此，复习总结是巩固知识的良好途径。

　　3、天才不记笔记，但你要记

　　初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，竞赛更是要将知识点融会贯通，做到举一反三。由此课堂笔记就变得十分重要，尤其是学习一些比较难的不容易随堂消化的内容时。

　　在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来，课下认真整理，融会贯通。

　　当然，有些天才是不记笔记的，但是你要相信自己并不是天才，何况“天才是百分之一的天赋,加上百分之九十九的汗水”，所以努力吧，少年!

　　4、主动让老师了解你，不要被动的等

　　要敢于让老师、教练了解你，熟悉你的特点，这样老师才能及时指出你学习上的问题，少走弯路。谁能较快地让老师了解自己，谁就选择了好的的教师资源，也将在竞争中占得先机;

　　老师或者教练是较清楚你学习情况的人而且他们手里有更多的高考、竞赛信息，这些将对你有很大的帮助，因此要主动出击，多与老师交流。高一正是夯实基础的阶段，要勤思勤问，不要让自己存在模棱两可的问题，否则否则积少成多，较终变为冲刺路上的负担。#p#副标题#e#

　　关于生活

　　“一步为先，则步步为先;一步落后，则步步落后。”我们在抓紧学习的同时，生活安排也尤为重要。高中阶段，学习是主要任务，生活也应以此为中心，千万不要有将二者分离的心态。下面我们就社团、娱乐、交友三方面谈一谈如何适应高中生活。

　　1、社团活动要适量，不能影响主业

　　高中阶段的主业就是学习，千万不要花过多心思在社团、活动等方面。也许有人认为不参加社团活动会影响自身能力，进入大学后会吃亏。但是，如果你本末倒置，较终没有考上好的大学，何谈吃亏。只有考上好的大学，平台够高，视野的开阔度才能真正打开。

　　2、降低娱乐优先级

　　天将降大任于斯人也，必先卸其王者，删其吃鸡。

　　没有什么游戏是需要玩的，没有什么街是需要逛的，进入高中我们应该学会降低娱乐的优先级，明确娱乐的目的是为了调节学习状态。此外，娱乐要有时间计划，说到做到，不能无限延后，做一个自律的人，才能取得成功。

　　3、交好的朋友，不是交“好朋友”

　　益者三友：友直，友谅，友多闻。

　　高中阶段我们要有可以相互鼓励，相互学习的“好的朋友”。高中时期的主要目标就是学习，其余的都要为这个目标而服务。交友要选择那些有助于你学习、成长的朋友。因为，你们现在的自制能力相对较差，是需要一个好环境的，好朋友之间相互促进、相互鼓励，成长。

　　关于心态

　　1、高中不是一味的“煎熬”

　　很多老师会对学生说，你们就苦三年，要熬过去，上了大学就幸福啦。这句话并不正确!作为一个过来人可以负责任地说高中生活是幸福的，它是较后一段任务单一的时光，只要努力就会有结果。千万不要给自己预设高中很苦，要熬三年的心理，这样的负面情绪很容易影响你学习的积极性。

　　2、放下你的小骄傲，重新自我定位

　　曾经初中班级的佼佼者，进入高中新环境后可能就变成了中等生，尤其是参加学科竞赛的学生，会在这条路上遇到各种“大神”，难免产生心理落差。

　　新环境中比自己成绩的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡是正常的。这时我们要重新自我定位，客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，适时提醒自己其他同学也是由初中升上来的，你存在的焦虑别人也存在。在放下原有的小骄傲的同时，千万不要过于妄自菲薄，你还有3年的时间足以不断增强成绩。

　　家长该怎么做

　　高考，不是孩子一个人的战争，家长要成为孩子坚强的后盾。尤其是高一，刚进入新的环境，家长要帮助孩子迅速适应，因此家长应该做到以下几点：

　　1、处理好孩子分离的焦虑

　　每个人在换新环境时，心里都会出现不适，部分高一面临着住校，孩子会产生情绪的波动，经常往家里打电话想要回家或者要求父母来看自己，其实这些都是正常的现象。这个时候家长应当采取正确的措施，多给予孩子关心及鼓励，帮助孩子渡过过渡期，千万不要将自己也沉浸在悲伤的情绪中，给孩子雪上加霜。#p#副标题#e#

　　2、搜集信息，提供支援

　　高中学业压力大，孩子的心思应全部放在学习上，关于高考的一些政策信息或者学习资料，家长要积极搜集，在孩子需要时提供切实有用的帮助，出谋划策，让孩子从内心深处感觉到来自父母的关心，而不是觉得自己在孤军奋战。

　　对于准备学科竞赛的学生而言，要知道的政策信息更加繁杂，家长要做好后勤保障工作。及时收集自主招生政策、赛事信息、学校动向等相关重要信息。

　　3、正确认识孩子水平，切记盲目跟风

　　家长要准确评估孩子的真实学习情况，根据每一阶段的学习情况安排学习进度，千万不要盲目跟风。每个孩子都有自己的个性和节奏，大可不必跟着别人的孩子乱了脚步。

　　高考与竞赛都不是一蹴而就的，按照计划一步一步进行，千万不要急功近利，前期打好根基重要。

　　4、善于沟通，充分了解孩子内心

　　高中很多孩子开始住校，与父母沟通的时间明显减少，父母要主动与孩子交流，了解孩子内心的真实感受。

　　开诚布公的与孩子沟通，切莫帮敲侧击，青春期的孩子更喜欢真诚的平等地交流;主动找老师交流，了解孩子在学习上的表现。

　　此外，家长要不断学习，主动了解新鲜事物，缩小与孩子之间的“代沟”，只有当孩子感觉到你真的理解他的时候，他才能更容易的向你敞开心扉。

　　高一是新的开始，也是战争前的较后准备阶段，做好学习规划重要。高考是我们的目标，但不是途径，选择学科竞赛将是较有力的保障。各位同学和家长要重视起来,尽早适应高中生活，做出科学规划!