高考考学生，其实也在考家长。随着高三阶段“一诊”考试到来，高三学生进入了更为紧张的复习备考冲刺阶段，越来越焦虑：一是心里没底，知识掌握不牢固，还有各种各样的缺口，所以恐慌;二是心态不好，明明复习得挺到位，就是会莫名其妙的紧张，结果思路受限，知识提取困难。

　　孩子焦虑，家长难受。想给孩子加油鼓劲，又怕说错了话适得其反，反而让孩子背上更重的心理包袱。

　　我们当家长的不妨这样来想，孩子真没学好，咱们再着急也出不上劲，一动不如一静;孩子若只是考试心态不稳，倒是可以开导开导，为孩子减负减压。

　　1.告诉孩子，不可能每一分都争

　　我们一直在做加法，让孩子拼尽全力把题目搞对，巴不得门门课。而事实上，谁能拿到科目的?所以，应该反过来想，做减法，把各科的预期分值降低到一个合理的区间。较多划一条底线，在这之上的每一分都是赚来的，这就多了。 照着一个合理的目标去考试，就给孩子真正地松了绑。

　　2.告诉孩子，有的题也可以不做

　　告诉孩子勇于放弃，不在出能力范围的题目上白费力气。孩子每次考试，总会有些本来会做的题目没做起来，多么可惜!所以，把能搞对的全部搞对，搞不全的力争多对几步，而没头绪的题干脆放弃。这样做，就不会遗憾。

　　3.告诉孩子，从有把握的题开始

　　考试时，从第一题依次往下做，那是试卷命题人的节奏，不是做题人的节奏。试卷的难易程度完全是命题人设定的，跟做题的人并不一一吻合。重要的是，要按自己的节奏考试。在浏览试卷时，只要看到自己熟悉的、有把握的题目，不要犹豫，立即拿下它!拿下之后，胆气越豪，手风越顺。 牢记，先从熟悉的题目开始。只有自己熟悉的才是较简单的，不管它出现在什么位置，有多少分值。

　　除了缓解孩子的焦虑，还要照顾好孩子的起居，增加孩子的休息时间，千万不能打疲劳战。「头悬梁锥刺股」的那一套已经过时了。

　　还是一句话，不要在孩子的具体学习行为上插嘴插舌，这是一件的事，可千万别假充内行!