高三如何适应学习压力?秦学专家给你建议
高考 来源:网络 编辑:阿壹 2023-05-10 16:43:19

  进入高三后,同学们的学习、心态都会发生一些变化。作为基础教育的最后一年,又是决定未来大学何去何从的一年,高三的学习氛围、学习内容、学习方式都会发生较大的变化。从基础走向能力,从单科走向综合,从简单走向复杂,从过去两年知识积累导向向应试导向转变,此时,学习上要重视知识点的梳理与总结。

  在心态上,无论是被动接受还是主动改变,进入高三后学校的管理、教师的教学、同学的竞争都会变得更加紧张,从而也让学习氛围自然而然紧张起来。因此,对刚进入高三的同学来说,最重要的就是要积极、主动地去适应这些新变化。

  设定目标,激发学习动力

  不少刚进入高三的同学都有过这样的感觉:自己知道时间已经很紧张了,要努力了,但总是觉得自己就像无头苍蝇一样忙来忙去。出现这一现象的主要原因是缺乏对自己的学习进行科学、合理的规划,缺乏目标的指引。目标和计划的制订,能让你的学习节奏“稳”起来,高三生活快起来。在制订目标和计划时,建议大家要注意以下几个方面。1.长期目标与短期目标相结合2.注意循序渐进3.目标应既有挑战性又有可实现性咨询热线:4000296659

  培养成长型思维,提升自信心

  进入高三以后,作业变多了,随堂测验和考试的频率也更高了。

  有的同学因为一次没有考好,就对自己全盘否定,认为自己比别人笨、努力也难以改变现状、恐惧考试。这一类同学是陷入固定型思维模式。在他们心中,率先给自己贴了标签,认为自己的智力和能力是一成不变的,是难以有所提升的。

  要改变这种状态,可以借助成长型思维理论,形成专属自己的“成长激励”模式。

  高三虽然是一场竞争,但说到底也是一次自己与自己的较量。机会是自己的,没有人可以阻止你向自己的目标努力前行。你想上什么样的大学,就得付出什么样的努力,如果你足够坚韧,足够顽强,你所付出的努力一定不会辜负你的期望。咨询热线:4000296659


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