随着中考体育的成绩纳入中考总成绩，学生们对于体育的重视程度也是越来越高！毕竟体育是较有可能拿到的科目！不过根据往年的中考体育情况来看，不少的学生因为出现犯规从而影响到中考成绩！这些行为其实是可以避免的，下面我们为大家整理了各项考试项目的犯规行为，了解一下吧！

　　篮球

　　考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生运球依次过杆，同时开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

　　考生考试时犯规，当次成绩无效。两次考试均犯规者，增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。

　　犯规行为：

　　未从指定区域出发;出发时抢跑;运球过程中双手同时触球;运球高度过考生肩部。

　　膝盖以下身体部位触球;“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;漏绕标志杆;碰倒标志杆;考试期间，人或球出测试区域;通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间，要单手或双手触球)。

　　足球

　　考生听到报号后，将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球依次绕杆，同时开始计时。球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过较后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起(终)点线。人与球都通过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

　　考生考试犯规时，当次成绩无效。两次均犯规者，增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。

　　犯规行为：

　　未从指定区域出发;出发时抢跑;手球;漏绕标志杆;碰倒标志杆;球过较后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球;未按要求完成全程路线;测试期间，人或球出测试区域。

　　1000米和800米

　　考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧越规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。考生要在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，时间按6分钟记录，成绩为0分。

　　犯规行为：

　　发令前，身体的部位触及或越过起跑线;跑进中踏进跑道左侧跑道线;跑进中推、拉、阻挡他人跑进;跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。

　　实心球

　　考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出。球出手前，考生的双脚不能移动;球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。每人投掷3次，每次球落地后做出标记，3次投掷结束后，记录考生的较好成绩。

　　考生考试犯规时，当次成绩无效。三次考试均犯规者，增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。

　　犯规行为：

　　投掷过程中，身体部位触及投掷线或投掷线前地面;球出手前有助跑动作;投掷过程中双脚同时离地。

　　仰卧起坐

　　考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂都要触垫。双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开。起坐时，双肘需要触及或越两膝，仰卧时，两肩胛骨需要触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每名考生只测试一次。

　　考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。

　　犯规行为：

　　起坐时，双肘未触及或未越两膝;仰卧时，肩胛骨未触垫;考试过程中，臀部离垫。