你有开学恐惧症吗?应对开学恐惧症有什么方法吗?
原创推荐 来源:网络 编辑:小五 2019-08-26 11:55:02

  要克服和应对开学恐惧症,大家先要清楚什么是开学恐惧症,为什么会有开学恐惧症呢?大致就体现在这几个方面:一是对新学校陌生而恐惧,对环境不熟悉对老师同学不熟悉所以才会恐惧;二是学习压力大而恐惧,主要是一些毕业班的学生会有的表现,初三高三的学生比较常见;三是作息时间的突然调整,假期放松了很长时间,一开学就要开早睡早起,不能适应。主要就是这三个方面,要具体分析的话还会有更多,小编先根据这些方面为大家分析一下应对开学恐惧症的办法吧!

你有开学恐惧症吗?应对开学恐惧症有什么方法吗?

  1.学生开学前害怕什么?很大人都是害怕作业没做完被老师批评或责罚;既然如此,那么学生就需要提前将学校老师布置的暑假作业完成,家长做监督,不能因贪玩而荒废了作业。

  开学还有一周时间,这个时候,家长应该把孩子叫到身边来,让他在父母的监督之下清理出这个暑假的作业。如果家长看得懂作业,就较好是亲自检查一遍,并指出错误所在,让孩子立即更改过来;如果家长看不懂孩子的作业,那么就主要侧重于清点作业的数量。作为老师,我也会在开学之前反复提醒学生,要在开学之前完成老师们布置的各科作业。完成了就是“晴天”,没完成就是“霹雳”。孩子的作业如果没有完成,那么到了学校肯定要挨老师的批评,这不,还没到学校,孩子就会产生心理负担,有了心理负担,他就不太愿意到学校(去接受老师的批评)了;反过来,如果孩子做好了充分的准备,将作业全部完成了,那么他就会信心满满、心情愉悦地去面见老师。

  2.对于“”到另外一个学校就读的孩子,作为家长,首先在第一次开学报名时,要亲自将孩子送到学校,并为其准备好生活需要品和学习用具;周末或放假的时候,要多打电话问候关心孩子的生活和学习情况,以此淡化因距离而产生的“思念之情”。

  父母将孩子送到陌生学校,这会给孩子带来一种踏实和自信,有父母在身边做引导,做帮助,他还会担心什么呢?什么也不会担心。当然,在打电话这个事情上,既可以由父母给孩子打过去,也可以由父母交代,让孩子在周末空余时间给父母打回来,反馈一些生活或学习的情况,鼓励鞭策孩子在陌生环境要坚强、独立。

  3.家长应淡化对成绩的要求,减少孩子的心理压力,多鼓励孩子培养兴趣,发展特长,多参加各种社团活动或学校、老师组织的各种竞赛活动。通过竞赛来促进孩子的能力提升,帮助孩子挖掘自己的潜能,发现自己的优势,通过活动来培养孩子的“合作精神”及“团队意识”,加强人际关系,使学生自己能够更好的融入陌生环境,陌生环境。

  4.暗示或唤醒孩子的潜在力量,帮助孩子树立“自信心”,让孩子的内心变得更加强大。

  比如说,家长可以用“又成长了”“又进步了”等积极的语言对孩子进行暗示,让孩子产生“该成长了”“该进步了”的认识,这是将“客观的激励”变成“主观的动力”的一种良好方法。帮助孩子树立“自信心”,“尊重+赏识”是较佳方式。有了“自信心”,孩子一切陌生环境都会显得“勇敢坚毅”,而非“恐惧排斥”。

  5. 鼓励孩子的认识自我,让孩子敢于面对自己和面对老师;告诉孩子,到学校去是为了学习,老师站出来是以帮助孩子增强学习考上学校为目的,而不是以批评责罚为目的。

  在某种程度上讲,敢于面对自己,就是敢于面对现实。学生们恐惧“上学”,实际上不敢面对自己在学习上或其他相关方面的不足,不愿让自己的“不足”暴露在老师同学面前,更不愿因此而受到批评或责罚。因此,如果学生充分、正确地认识了学习上或其他相关方面的不足,就不会害怕拒绝进入学校环境,就不会产生这种“开学恐惧症”了!

  各位家长要知道应对孩子的开学恐惧症,症状不在开学,而在孩子本身对于开学这件事情的认识,如果把期待开学期待认识新同学会调整学习压力也就不会有开学恐惧症。

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