对于家长们来说，辅导孩子写作业是烦恼的事情，常常在辅导孩子的过程中，家长会不断的涌现焦虑的情绪！那么家长“陪作业焦虑”如何化解?这里我们就详细的了解一下吧！

　　首先家长要弄明白自己为什么要陪写作业?

　　其二家长如何陪伴孩子写作业?如在陪伴孩子写作业时，家长有随时走动行为，或是看手机玩微信，还是时刻盯着孩子没有做好的地方，时时提醒或责备?

　　其三，家长在陪伴孩子写作业时，自己有没有产生焦虑的底线?如家长在心目中认为孩子应该在9点前完成作业，若接近这个时间时就不由自主地产生焦虑，自己的面部表情也会变得僵硬了，语气语调都会有急促，当孩子在略微有情绪，家长的焦虑情绪就会升级。

　　其四.家长自身对学习有恐惧或厌恶情绪，也会产生陪孩子写作业的焦虑情绪，会对自己恐惧的某一门功课会过度敏感，出现严重的焦虑情绪。

　　总之，化解家长“陪写作业焦虑”就要想弄清楚自己内心深处对学习是否有焦虑恐惧心理;对孩子的学习有没有不合理的认知;对孩子的学习是否有高期望;对孩子的作业是否因担心被老师批评或惩罚的而产生害怕心理;或对孩子贴了“被动学习”的标签来对他的未来进行黑色的假设。

　　家长对这一系列的问题进行分析后，清晰了自己认知，知道了自己标准以及底线，才能真正地解决陪写作业的焦虑。