中考可以说是人生中第一个重大的考试，这是迈入人生大考场的第一步，能否考上一所好高中对未来的人生之路影响很大。每年都会有一些考生常发挥，考出了平时不敢想象的分数;当然也有些学生稍一失误就与理想失之交臂，懊悔不已。其实，这不过是一些微小的因素从中作梗。

　　中考前一周就要舒缓平时一直紧绷的神经，放松一直压抑的心情，摒除杂念，慢慢回想复习阶段的点点滴滴，注意合理饮食，适度活动身体，保持与家人、老师、同学之间的交流与沟通，逐渐使心情舒缓、放松、释然、平常。

　　保持一颗平常心，避免想的过多复杂

　　记得每次考试前，班主任都会跟我们反复讲要保持一颗平常心。那么，究竟什么是平常心呢?平常心就是将考试看淡，提前预判好各种可能的结果并且欣然接受，不过多地去思考其他与考试无关的不确定的影响因素，那样只会扰乱心境。

　　只要记住一点，坚信自己已经复习完备，是完全可以考出好成绩的，就可以了。

　　面对试卷，要沉着冷静应对

　　上考场拿到试卷后，先不要急着答题，首先把整个试卷过目一遍，做到心中有数，合理安排做题进度。做题时，按照试卷上题目顺序做就行，要把题目读清楚再下笔，遇到难题不要怕，如果想了十秒钟仍然没有思路，那么就给本题做个标记，先继续往下做，较后再来专攻难题。

　　还有一点原因就是，有可能前面的难题会在后面某道题中出现线索给予你灵感。比如语文题，前面的字音、字形、古诗词题有可能在后面的文章里提到;物理、数学题里前面一道小题的公式或定理有可能在后面的大题里提到。所以，这就需要你读题时要仔细、冷静，不可一目十行。

　　考试之前保持生活平静规律，保持大脑平静

　　考试之前的生活要合理、规律，一切照常，不要进行什么十分剧烈、刺激的活动，避免大脑活跃、亢奋，导致考试前睡不好、考试时胡思乱想。 考试时避免去想考试的结果和未来的情况，如有乱想的端倪，你要先放下笔，冷静一下，排除杂念，再继续答题。

　　常发挥没有那么简单，是平时勤奋努力的结果，所以要想考出好成绩，还是要平时多用功。