今年由于疫情的影响延期开学很多孩子在家上网课，很多家长反应孩子在家沉迷与手机游戏不能自拔，该怎么办呢?下面伊顿教育小编给大家几点建议希望可以帮到大家。

　　1、根据孩子年龄采用强制或疏导：

　　孩子沉迷游戏的时候，家长要根据孩子的具体年龄采取不同的办法解决，如果孩子年龄比较小，七岁左右的孩子家长可以强制管理，直接没收手机，孩子基本没有叛逆，出走意识，较多哭闹一会;对于十二岁左右的孩子，家长就需要耐心教育，不断提醒了。

　　2、绝不随意提供手机，手机设置密码：

　　孩子沉迷游戏，很多时候都是家长溺爱的结果，孩子嚷着购买手机，家长就愉快地答应了，孩子有了自己的手机后，自然会失去管理;孩子没有手机，家长也不要把自己的手机随意提供给孩子，并且自己的手机要设置密码，这样都可以起到控制玩游戏的时间。

　　3、约法三章，规定玩游戏时间：

　　孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了。

　　4、坚守作业健康第一，游戏第二的原则：

　　孩子沉迷游戏，家长要不断提醒孩子，并且要坚守原则，需要增加身体健康，完成作业之后才可以玩游戏，不能打破这个原则和要求，孩子自控力比较差，家长要多提醒教育。

　　5、不可溺爱，纵容，满足孩子无理要求：

　　孩子沉迷游戏，很多时候都是家长纵容溺爱的结果，刚开始玩游戏的时候，孩子很能控制自己，不会沉迷其中，玩一个小时左右就会做其它事情了。喜欢之后，就会提出请求，再玩一小会，这个时候家长绝不能答应，不然孩子就会得寸进尺。

　　6、陪孩子一块玩游戏，逐渐缩短游戏时间：

　　孩子沉迷游戏，无法自拔，这个时候家长不可强制管理，可以陪着孩子一块玩游戏，这样在玩的过程中逐渐缩短玩游戏的时间，但有一点，家长不可以沉迷游戏。

　　7、多带孩子出去玩耍，淡化游戏带来的负面影响：

　　孩子沉迷游戏，一般都是内心空虚，寂寞，在游戏中寻找快乐，家长要多陪伴孩子，带孩子出去玩玩，感受自然的美，淡化游戏对孩子心理影响。

　　8、培养孩子其他兴趣，转移注意力：

　　孩子沉迷游戏，是因为没有什么感兴趣的事情，可以问问孩子喜欢什么，让孩子报兴趣班，比如：跆拳道，舞蹈，音乐等，转移孩子的注意力，孩子有了兴趣，自然就会淡化对手机的依赖。

　　在和孩子“约法三章”时，家长们有几点需要注意，

　　第一，表述要明确。比如要清晰地指出孩子需要改进的行为，如整天玩手机不能过1个小时，玩手机需要是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量，这样约定才具有束缚力。

　　第二，惩罚要执行。如果约定了违规后的惩罚，家长不要不忍心，说到做到，才能让整个约定有效。

　　第三呢，就是要创建良好的家庭环境，增加对孩子的陪伴。其实，孩子沉迷网游，深层次的原因就是缺少家人的陪伴。