现如今，我们处于一个压力社会，每天处在焦虑之中，我们没有长时间的闲情逸致，我们总是很忙，我们总是被安排的明明白白，我们只能利用零碎时间进行放松，进行愉悦，进行阅读。

　　想要惬意的坐在图书馆，泡一杯咖啡，读一本喜欢的书已经成为奢望。即使你坐在了图书馆，除非你关了手机，不然谁也不会预知下一秒是否有突然的手机通知让你去处理，处理完半小时已经过去，想要再次回到之前的读书状态已然不可能。

　　自律让碎片化时间利用效率更

　　无论是零头时间利用法还是晚上睡前十分钟读书，都需要坚持，需要坚持做一件事。如果我们阅读一本书，能够坚持在某个零头时间一直阅读，在一段时间坚持之后，你会发现你已经不知不觉的读完了一本书，能够在碎片化阅读中收获一些东西。

　　计划让碎片化时间不再碎片化

　　在我们需要做的事情中，很多事情是不需要专注的，相反是很容易走神的，如果能够将这些容易走神的事情有计划的安排在碎片化时间中，就会让碎片化不再碎片化。

　　花费半个小时翻来覆去的背单词可能和背十分钟单词是一样的效果。遗忘曲线告诉我们，瞬时记忆是较的，之后的记忆效果会越来越低。而背单词如果能够放在零碎时间段里，就可以一直利用记忆力较高的那个阶段，实现背诵效率较大化。只要将自己每天的零碎时间梳理一下，将不同的额事情计划安排到不同阶段，就会让你的时间不再碎片化。