学校举办活动，孩子表演的时候害怕怎么办?平常在生活中表现很大胆，但是人群面前就会出现躲避的状态?其实这些都是正常现象，主要原因是孩子怯场，对于这种情况，家长应该怎么解决呢?

　　什么是怯场?

　　怯场就是孩子在表演时紧张或表演前焦虑的情况,还有的孩子在表演前会生病。

　　孩子怯场的表现

　　A.孩子的手颤抖。

　　B.孩子手出汗。

　　C.孩子呼吸不畅或呼吸沉。

　　D.孩子血压升高。

　　E.孩子紧张。

　　F.孩子口干舌燥。

　　G.孩子生病了。

　　H.孩子焦虑。

　　I.孩子胃痛或腹泻。

　　孩子为什么会怯场

　　孩子怯场的原因有很多,下面让我们看看常见的孩子怯场的理由:

　　A.孩子对表演没有把握。

　　B.孩子知道自己会把表演演砸。

　　C.孩子把自己的表演和别人的进行比较,发现自己的表演不如他人。

　　D.孩子担心自己在表演中忘记台词或是忘记步骤。

　　E.孩子担忧观众的反应,孩子害怕观众会取笑他们。

　　F.孩子对自己的长相不满。

　　一旦父母发现孩子有上述的迹象,父母就应该明白自己的孩子怯场了。父母就要想办法帮助孩子克服怯场的问题。

　　帮孩子为表演做准备

　　帮助孩子做好表演的准备后,孩子就不会在表演中忘记台词。另外,一旦孩子知道自己做好了准备,那么孩子们的担忧就会消失了一半。这自然有利于孩子克服怯场的心理。

　　表演前进行演练

　　如果父母有能力就应该在孩子表演前整天让他们在同一舞台上进行真正的试演。这有利于孩子熟悉环境,还有利于孩子在真正表演时减轻心理压力。孩子表演前,父母应该告诉孩子要专心于表演,不要把太多心思放在观众身上,这有利于孩子完成表演。

　　让孩子学习放松的技巧

　　在表演前,父母应该让孩子学会一些放松的技巧,比如深呼吸。让孩子在表演前闭上眼睛深呼吸至少十秒钟。这有利于孩子变的更加冷静,从而让孩子在表演中表现的更好。