暑假已经接近尾声了，孩子们在暑假了是不是养成了一些坏习惯呢?沉迷电视，手机;不想写暑假作业;整天想出去玩，这些坏习惯可要赶快纠正哦!!!不然开学之后会影响学习的，那么有哪些办法能够帮助孩子调整状态，改掉这些坏习惯呢?

　　天天睡懒觉

　　孩子偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。孩子较基本的起居作息一乱，连带着吃饭、学习……什么都跟着乱了。

　　更糟糕的是，等到假期结束，孩子还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，肯定会影响到学习状态。

　　【建议】

　　可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，允许孩子偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。比如孩子睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

　　沉迷看电视，玩手机

　　看电视太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”，这是更尊重他的方式。

　　现在玩手机也是大部分孩子的通病之一，除了交友，孩子还有更大的诱惑——手机游戏，班上的学生一个带一个学会了游戏，形成了庞大的游戏团，你不玩就是异类、不合群!

　　【建议】

　　看电视太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”，这是更尊重他的方式。

　　面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机，砸了手机，情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效!

　　有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。

　　那么，家长可以这样做：家中有两个小孩的请一视同仁;在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持!也就是说家长要以身作则!

　　不学习不做作业

　　孩子假期“放松放松”，这没什么不对，但如果光顾着玩，作业都不做那就肯定不行了!要知道比你的人都在努力，暑假即使不弯道车，至少也不能变懒散，把学过的知识全还给老师了。

　　【建议】

　　爸妈可以跟孩子一起商议好学习日程表，比如，规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是需要用于学习的，或者每天要完成多少学习任务(例如，画一张画，练习一页书法等)，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

　　整天出去玩

　　天天宅在家不对，但整天出去玩，玩野了不知收心也是不对的。

　　【建议】

　　爸妈帮孩子收心的做法，可以以递减的方式让孩子缩短外出玩耍的时间，而加大其在家的时间。

　　狂吃狂喝没有节制

　　对小孩子来说，吃和睡就是较大的问题。放假在家，各种零食随手可得，就餐时间不规律，想吃就吃。孩子狂吃零食，不按时就餐，影响健康是一方面，还会影响开学后的身体生物钟。

　　【建议】

　　父母不要再各种零食、大鱼大肉让孩子吃，而是尽量让其开始吃一些蔬菜类食物，并且在时间点上也要控制，以免其上学后会各种饿。