高三学生的学习本来就是在争分夺秒，熬夜学习和早起学习都是两种较常见的学习习惯，至于怎么选择哪一种较有效果这就要看学生自己的情况，有的学生可以在晚上更有学习的劲头，就会选择熬夜学习，有的学生可能作息时间比较规律，早起学习更符合自己的作息时间，就选择早起学习，有没有效果就看学生们在这两种习惯下的学习情况了，如果你是高三学生，你会怎么选择呢?其实不论是熬夜学习还是早起学习都有利有弊，高三学生们学习时也要注意!

　　关于熬夜，这两年较火的应该是许渊冲老先生。

　　在《朗读者》中，主持人董卿谈到老先生九十几岁高龄，每天还要工作到凌晨三四点钟，老先生借用了英国诗人托马斯摩尔谈自己的看法：一切办法中较好的办法，就是延长我们的白天;而延长白天较好的办法，就是从夜晚偷几点钟。较通俗的理解，就是熬夜。当你热衷于做某件事，而做事的时间却不够的时候，较好的办法就是延长工作时间，把夜晚原本用来休息的时间也用来做事。

　　而关于早起，较受人们推崇的莫过于《晋书》中记载的祖逖闻鸡起舞的故事。

　　初，范阳祖逖，少有大志，与刘琨俱为司州主簿，同寝，中夜闻鸡鸣，蹴琨觉，曰:闻鸡起舞 "此非恶声也!"因起舞。我们通常只知道闻鸡起舞是早起，但早到什么程度呢?这里其实有些模糊，因为从“中夜闻鸡鸣”一句看，“中夜”是整天的第一个时辰，也即半夜三更，现在所说的晚上23：00到凌晨1点之间，但“鸡鸣”如果作为记时，指的往往是整天的第二个时辰，也即凌晨1点到3点之间。

　　我们用较晚的时间猜测，祖逖也是凌晨三点之前就起床了。早起早到这种程度，基本和许渊冲老先生的熬夜实现了无缝衔接。如果一个人同时向他们二位学习，那睡眠时间就可以完全省下来了。

　　如果要选一样，到底学谁呢?如果单从学习效率的角度看，这是一个因人而异的事。有人喜欢熬夜，因为夜深人静的时候，他的大脑会空前活跃，学习效率极高，但也有人半夜喝茶喝咖啡都犯困;有人喜欢早起，因为早起头脑清醒，感觉浑身焕发着活力，但也有人一大早起床，跑到学校上早读，十分钟就又睡着了。所以想要比较的话，还是得从健康的角度看，毕竟身体是学习的本钱嘛!

　　本人不是健康，但平时看那些理论，大致也察觉出大家公认的熬夜要比早起对身体的危害大!或者大家会觉得，熬夜损伤的是身体，而早起，较大的坏处无非也就是睡眠不足导致整天的精力不济。

　　随便网上看一下，熬夜的危害大到吓人:

　　1.经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解——免疫力下降——容易生病。

　　2.脑部神经长时间处于工作状态——头痛，失眠——神经衰弱衰弱或记忆力减退。

　　3.透支身体——加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。

　　4.会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤——诱发多种眼部疾病。

　　所以，若非需要，宁愿第二天早起，也别熬夜!

　　当然，对很多高中生来说，根本不需要做出选择。许渊冲老先生也好，祖逖也罢，他们都是完全自觉自发的选择，而对多数高中生来说，熬夜可以是自愿，但早起却是需要。很多高中都有早读，比如我们学校，要求学生早上五点半起床，这在大多数人眼中，已经算是早起了。所以，本身每个高中生都在早起，熬夜也就成了第二选择了。

　　个人觉得，不管你倾向于熬夜还是早起，熬夜的话，较好别过晚上十二点，早起的话，也别在早上五点前。高中生正是长身体的时候，哪怕是学业压力再大，每天增加七个小时的睡眠也是需要的。如果晚上增加不了，白天中午也要午休一会儿，舒缓一下自己的疲劳。

　　高中学习，压榨时间是有限度的，与其简单粗暴的增加学习时间，不如更智慧一些，在学习效率上下功夫，在增加需要的学习时间的基础上，增强学习效率。

　　不论是熬夜学习还是早起学习，高三学生们都是想有尽可能多的学习时间，但是同时身体健康要注意，学习这件事情要放在身心健康的后面!