进入高三，无论是学校的老师还是家长，都会在说还有多少多少天高考，考上好大学你的未来就怎么怎么样，其实我还是不大赞成这样的说法和做法的，个人感觉会有一点心理暗示的作用，夸大了高考的重要性，无形中之中，学生会真的压力山大。

　　父母辅助性帮助，切勿鸡飞蛋打

　　很多家长父母，原来几乎不怎么关心孩子，突然到高考之前各种关心孩子，或者有的父母在孩子高三下学期，在家连大气都不敢出，生怕影响孩子的学习。其实无形之中你会给孩子增加很大的压力，很多时候父母的一举一动都是善意为孩子创造更好的条件，但是在孩子的眼里这样只会让他们感觉很大压力，觉得如果考不上会对不起你们，如果考不好是不是你们以后就不会再爱他们等等。因此我觉得在高三临近考试的时候，父母多帮助孩子正常的合理饮食，正常的沟通交流就可以，不需要制作没有需要的紧张感与压迫感。

　　另外有一些父母喜欢攀比，比如：“隔壁谁家的孩子高三模拟考都是前几名，你这才几十名，这不是让我丢人吗?”“如果你考不上大学，就去打工吧”“你怎么这么没有出息呢?”等等之类的话语，不是不可以管教孩子，但是高三的孩子也都17或者18岁，有些话语可能会伤他们尊严，只会让他们自己能力很差。

　　打铁还须自身硬

　　当知识不扎实，基础不牢的时候，面对考试就容易紧张，恐慌，因此如果想要源头治理，那么就需要强化自身的能力。作为学生千万不要眼高手低，上课听着也会，看参考答案也会，总是认为自己会，从来不自己动手去算，到了考场发现相似的题目，但是无论怎么样自己都是做不出来。自己在平时做题的时候，要养成好的习惯，能够动手算的，不要动眼看，而且要多夯实基础，切不可认为基础知识没太大用，只搞难题，怪题等。一套试卷基础题+中档题目都占到80%左右。而很多同学简单题拿不到分，基础题也拿不到分，只能拿一点中档题的分数。自信来源于你对知识的掌握以及对题型的了解，只有见得多了，做的多了，自然而然就不会慌了。