初中生经常考试发挥失常,这是什么原因?有什么解决办法?
初中 来源:网络 编辑:小五 2019-07-18 11:54:15

  考试发挥失常其实是常有的事情,有很多原因,也许心情不好也许身体不舒服,还有可能心理压力太大等等,但是如果初中生经常出现考试发挥失常的情况,家长和老师就要注意了,先帮助学生找找原因,为什么考试发挥失常,然后再根据具体的原因制定解决的办法,逐渐帮助学生改变考试发挥失常的情况。一般情况下都是心理问题居多,那就疏导学生的心理,不要让孩子有太大的心理负担,不要把考试看得太重,小编整理了一些内容,家长们和老师们可以从以下几个方面来帮助孩子。

初中生经常考试发挥失常,这是什么原因?有什么解决办法?

  1 告诉孩子,别总想着考试。

  一件事情你越是告诉自己不要想,就想得越多。的“白熊实验”验证了这个道理。“白熊实验”我就不详细介绍了,你可以百度。主要说结论,一件事情你越是告诉自己不要想,你想的越多。比如孩子们知道自己考试焦虑会考不好,就会告诉自己不要想不要想,但是他们想的越多。

  2 我们常用的方法未必有用

  很多人会说我听听音乐,放松一下,或者看个电影之类的。考前玩一玩儿,旅行一下。其实呢这是逃避疗法,逃避疗法会有一些疗效,但是你回来后还是要面对考试,事情还是摆在那儿的。并不能一劳永逸地解决。

  3 什么方法有效?拥抱考试

  还是说“白熊实验”,有一本书就叫《白熊实验》,心理学家详细说了这个方法。应对挫折,应对一些事情的方式,就是学会与他们相处,拥抱他们。考试你早晚都要面对,而且人生中有大大小小许多考试,你需要学会与考试相处。

  4 如何相处?端正学习态度,正确看待考试

  要学会与它相处,你了解它。考试并不可怕,它是学习的一种工具。我们人的记忆分识别,存储,提取三部分。在书里学到一个概念:苹果是红色的。你的记忆会存储下来,然后在需要的时候提取出来。考试就是记忆的提取。提取的越频繁记得越牢固。而且进步得越。这不是我胡说,都有科学根据,可以看《我们如何学习》这本书,湛庐文化出版。考试也是让你查漏补缺的机会,你如果想学习好,想有进步,通过考试,知道自己哪里不行,哪里行,然后不上不足。

  5 学会与考试相处,还要好好利用它,而不是被它所左右。

  考试是个好的学习工具,你利用好每次机会。现在素质教育,减少了考试的次数,所以要利用好每次考试,查漏补缺。孩子你要做强者,利用考试来是自己越来越强而不是被它左右。事情,你看待他们的方式重要。

  6 家长配合

  不要总是说考试不好我要把你怎么样,这类的话,孩子好像是为你学习的。学习是自己的事情,孩子从小就要知道这一点。而且不要给孩子灌输压力,让孩子知道考试不好后果很严重等。考不好并不代表你以后都不好,总结进步就可以。智力是多元的,考试成绩不代表一切。

  7 教师也要配合,不给孩子灌输考试成绩是一切的概念,让孩子正确对待考试

  教师要以身作则,现在是素质教育,不要以成绩来评价孩子。平时引导孩子正确对待考试。灌输正确的学习观。

  考试发挥失常的原因肯定大多数都是心理问题,家长们较需要反思,不要经常向孩子念叨好好学习考不好会怎么样等等的话,多说些鼓励的语言,可以帮助孩子解决考试发挥失常的问题!

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